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预防甲流专家建议九种食物有效防治
日期：2009-12-03 14:44:39
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新型流感来了，如何通过饮食来提高免疫力、远离流感？美国MSNBC新闻网向大家推荐了9种食物。 1.酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸...
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科学饮食预防甲流
日期：2009-11-30 16:20:23
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营养学专家日前提醒大众，膳食营养的平衡可以有效增强人体免疫力，从而在一定程度上起到预防甲型 H1N1 流感的作用。疾病预防专家认为，人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫...
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办公一族三餐后的饮食危机
日期：2009-11-30 16:14:47
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零食不断 成人嗜好零食却有害无益。这是因为零食不仅会增加胃肠负担，而且会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。这是导致办公族肥胖的主要原因之一。 另...
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冬季巧食补 预防呼吸病
日期：2009-11-30 15:20:08
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进入冬季后，寒冷的气候使人们更多地在室内生活。为了保暖，写字楼、家庭、学校教室和其他公共场所经常处于密闭状态，室内空气不断受到污染。各种病毒和细菌的传播也使呼吸系...
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男人怎样冬令进补
日期：2009-11-30 14:56:13
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冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促...
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养生早餐抗衰老
日期：2009-11-30 14:03:10
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在三餐中，唯有早餐具有食疗效果，乃因人体血脉经胳在早上6:30时，行至胃经脉处，唯有好好吃早餐，午餐简单，晚餐七分饱，不吃宵夜，才能一整天体力充沛，精神饱满，工作效率好...
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菜叶比菜心营养
日期：2009-11-30 13:39:35
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吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留心部，觉得菜心部分才更珍贵。事实如此吗？ 蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素...
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营养师教你找回丢失的营养
日期：2009-11-30 13:27:49
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人们在饮食方面，不仅仅追求口感的鲜美，更要讲究营养与健康。但不说不知道，一说吓一跳。人们以为自己吃得已经很营养了，但营养学家们做了大量调查之后指出，人们的一些生活...
