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冬季多吃胡萝卜可保护肺脏
日期：2011-11-22 17:04:32
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冬天到了，肺部健康受到各种挑战。 北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染 这些都会引发肺部不适。医...
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醉枣 冬季养生之佳品
日期：2011-11-20 10:28:48
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冬季是进补的最佳时节，除了各样的滋补炖汤、热菜外，像是红枣、核桃仁等小食物做成的小零食，其实也具有很不错的进补疗效。红枣味甘性温，有补中益气，养血安神，缓和药性的...
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5种食物助你做“无毒美人”
日期：2011-10-18 14:34:29
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近年来医学研究发现，人体内大量体毒素的积存是致病的一个重要原因。 妇产科专家 认为，女性若经常为体内大扫除，及时排毒，不仅有利于健康，也会使容颜更为亮丽。 自由基是人...
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以形补形 吃核桃变聪明
日期：2011-09-19 12:35:42
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中国老百姓都知道这么个道理，吃什么补什么。这不仅仅是在中国，外国早在罗马帝国初期就有这理儿。在罗马帝国初期人们称核桃为JuglansRegla，即神的食物。古希腊人认为核桃的形状...
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几种最便宜的常见抗衰防病食品
日期：2011-03-10 10:20:40
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近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇： 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质...
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走出食用黑木耳的误区
日期：2011-02-24 10:54:54
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木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，经常食用甚至能防癌抗癌。 不过，如...
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你知道吗？初春喝花茶疏肝养颜
日期：2011-02-24 10:44:23
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春天里喝花茶其实符合中医里春天需要养肝护肝法则，因为芬芳之物有散开郁结的功效，花的清香能把一个冬天郁结在脏腑里的浊物散开。 如玫瑰花，重在舒展肝气，所以能够祛斑；茉...
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冬虫夏草有什么营养价值
日期：2011-02-22 15:35:53
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首先我们看看冬虫夏草是什么。冬虫夏草并非冬为虫夏为草，其实质是一种真菌 -- 麦角菌科冬虫夏草菌。虫草是含有多种营养物质的常用中药，主要成分有：虫草酸、粗蛋白和谷氨酸、...
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每月必吃的防衰老食物
日期：2011-01-07 10:35:12
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近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等...
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冬天多吃发黏果蔬可润燥清热
日期：2011-01-07 09:49:43
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冬天寒冷干燥，适当多吃果蔬，对身体大有好处。但很多人因为怕凉而不吃，其实大可不必，只要吃些黏性果蔬，既能润燥又不太凉。 像莲藕、百合、荸荠、银耳、香蕉等果蔬，都含有...
