以前，抗氧化曾是最热门的饮食关键词，不过现在，它的位置已经被抗炎饮食取代了。波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安奈尔森博士在她最近的新著中大力推崇抗炎饮食。她...

春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉...

食物与皮肤之间有密切联系，随着春天的来临，烟台餐饮网收集了以下六种美白的水果 ，希望大家长久保持美丽！ 一、奇异果白皙水润 猕猴桃也叫奇异果，被喻为美肤金矿，因为它含...

春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 1、以...

海带长寿面条，纯海带加工，不添加面粉，不添加防腐剂。...

【红烧海螺】 原料：鲜螺肉、冬笋丁、冬菇丁、木耳、葱姜米、酱油、高汤、白糖、味精、湿淀粉。 做法：螺肉片开，锲上多十字花刀，再切成方丁，焯水、冲油。高汤、调料、湿淀...

【油爆肚仁】 原料：生猪肚头、指段葱、蒜片、食盐、味精、料酒、香油、卤虾油、食碱、白胡椒粉、高汤、湿淀粉。 做法：肚头洗净锲上蓑衣花刀，再切成菱形块用食碱水发制，漂...

【 清蒸拖骨八宝鸡】 原料：嫩鸡、八宝馅（海参丁、熟虾仁、水发干贝、熟鸡丁、火腿丁、冬笋丁、冬菇丁、莲籽炒成馅）、葱段、姜片、花椒、大料、桂皮、香叶、食盐、味精、高...

【 爆金银鱼丁 】 原料：牙片鱼肉、青豆、鸡蛋、指段葱、蒜片、食盐、味精、料酒、花生油、明油、高汤、淀粉。 做法：鱼肉切方丁，分成两份，一份上浆、滑油，一份挂蛋黄糊滑炸...

【炒芙蓉虾仁】 原料：虾仁、火腿末、蛋清、葱姜汁、食盐、味精、香油、淀粉、花生油、香菜、料酒、葱姜油、高汤。 做法：虾仁腌渍入味，上浆划油。蛋清、高汤及调味品搅匀，...